Le Kendo Cestas SAGC vous propose trois cours par semaine, quel que soit votre âge et votre niveau de pratique.

Retrouver nous le mardi et le vendredi de 20h00 à 21h30 pour le cours adultes et le samedi de 10h00 à 11h30 pour le cours enfants

Les cours sont assurés par Monsieur François Delage, 6e dan, D.T.R Aquitaine de Kendo.

Il n'y a pas de mots qui me viennent à l'esprit

Finalement je m'en vais sans douter du chemin

En me laissant aller.

Kuroda Jusui

mercredi 30 mars 2016

EKC 2016 - 27th EUROPEAN KENDO CHAMPIONSHIP - MACEDONIA

Du 31 mars 2016 au 3 avril 2016, le 27e championnat d'Europe de Kendo aura lieu en Macédoine à Skopje. Pour soutenir notre équipe de France adultes et juniors, vous trouverez le lien vers le site officiel et le live stream des différents combats pendant toute la compétition :

EKC2016 Live Stream

Voici les noms des encadrants et des compétiteurs de l'équipe de France :

Officiels :

Brunel De Bonneville Lisa, coach
Brunel de Bonneville Thibault, team manager
Dupuis Dominique, team manager
Guadarrama Vincent, team manager
Sicart Guillaume, coach
Soulas Allan, coach
Soulas Jean-Pierre, delegation leader
Yamamuro Masaki, team manager

Equipe de France masculine :                   Equipe de France féminine :

Bertout Jonathan                                     Loidi Ines
Ito Kei                                                    Maaziz Lyna
Monlezun Guillaume                                 Michaud Alice
Nakabayashi Koichi                                  Reviron Marie
Oliver Wilfried                                         Stolarz Pauline
Pons Arnaud                                           Vandenberghe Marine
Thivolle Endy

Equipe de France junior :

Charrin Alexandre
Guadarrama Luc
Michaud Julien
Moutarde Louis


Nous leur souhaitons une belle et grande réussite. 
Que la force soit avec eux !

lundi 28 mars 2016

LES MOTS ET L'UNIVERS DU KENDO PAR MINORI SAN - PARTIE 9

Nous arrivons aux termes de ce voyage particulier au coeur du Kendo grâce à Minori Daniel. Cette dernière partie touche véritablement le coeur, kokoro, des japonais en évoquant avec beaucoup de pudeur et de délicatesse le drame du 11 mars 2011 qui a frappé le Japon. 
Un grand merci à Minori san d'avoir écrit ce texte sur le Kendo, de l'avoir partagé avec tous les kenshi qui aiment le Kendo et le Japon. 

Bonne lecture !


Enfin, nous arrivons au dixième cours.

Au dojo il n'y a plus beaucoup de « débutants », vous avez bien travaillé toute l'année, certains ont eu leur nouveau grade, d'autres ont participé déjà à des compétitions et fait des débuts sur la scène de démonstration. Faire de nouveaux amis aux stages et trouver un but pour l'avenir. Bravo à tous ceux qui ont éclaté leurs ampoules !
Je vais marquer ce dixième cours avec un sujet assez difficile. Vous allez m'aider à compléter les explications, si vous le souhaitez. Merci d'avance.
Il y a des Kanjis hyper difficiles ! Attention à la prononciation.


Dans les vocabulaires du Dojo, il y a des chiffres :

1 - ICHI 一(いち)

KI-KEN-TAI-IT'-CHI 気剣体一致(きけんたいいっち)est la base de :

YUKO-DATOTSU 有効打突ゆうこうだとつ = La frappe valable sanctionnée par un point IPPON (一本いっぽん) en combat.
Si KI-KEN-TAI n'y est pas présent, les drapeaux ne se lèvent pas.
Le fameux KI 気(き)ici, l'intention d'attaque, en présence d'énergie et surtout accompagnée d'un cri énergique KIAI気合い(きあい.
 剣(けん)est bien sûr le « sabre », ça représente notre Shinai et aussi la frappe valable.
Le kanji de TAI 体(たい)c'est le corps qui représente la posture au moment de la frappe, le pied droit doit être correctement frappé au sol, le pied gauche doit le suivre et la hanche bien présentée.
Ces trois éléments-là doivent être accordés, c'est à dire IT'CHI SURU. Le verbe IT'CHI-SURU 一致する(いっちする)veut dire « Coïncider avec qqch. S'accorder avec qqch. Présenter tous les éléments ensemble. » 

KIKENTAI IT'CHI veut dire donc, s'accorder KI-KEN-TAI au moment de l'attaque pour avoir un bon IPPON. Si un des trois est absent, cette frappe n'est pas valable.

On entend moins souvent le mot suivent parce que le plupart des Kenshi Français n'ont pas compris ce mot mais il existe bien sûr dans nos dojos :

KEN-TAI-IT'CHI 懸待一致(けんたいいっち) 

En observant bien ces kanjis là, on aperçoit que ce KEN 懸(けん)de KENTAI IT'CHI 懸待一致(けんたいいっち)ne représente pas KEN 剣(けん)le sabre du KENDO 剣道(けんどう).
Le kanji de TAI待(たい)de KENTAI IT'CHI 懸待一致(けんたいいっち)ne représente pas TAI 体(たい)le corps de KI-KEN-TAI気剣体(きけんたい)

Ici, KEN 懸(けん)est la lettre de KAKARU 懸かる(かかる).
Ce verbe KAKA-RU peut être remplacé par le verbe : SEME-RU 攻める(せめる)= attaquer avec la menace.
Le kanji de TAI 待(たい)est celui de 待つ(まつ)qui veut dire, « être patient, infinitif du verbe attendre ». 

KENTAI IT'CHI 懸待一致(けんたいいっち)veut dire = il faut équilibrer l'attaque et l'attente. L'attaque et l'attente, deux en un. 

mardi 22 mars 2016

LES MOTS ET L'UNIVERS DU KENDO PAR MINORI SAN - PARTIE 8

Nous arrivons à l'avant dernier texte écrit par Minori DANIEL au sujet du Kendo. Ce texte nous explique les termes utilisés en compétition, le respect des règles et plein de réflexions pertinentes et enrichissantes pour notre pratique du Kendo.

Bonne lecture !

Au Japon, les Senseï n'expliquent pas systématiquement et oralement pendant tous les types de Keiko. Il faut d'abord mémoriser le nom du technique en regardant les anciens, et par la suite on copie. C'est ça le Keiko de kendo mais exactement pareil pour les pratiquants de calligraphie, thé , Nô ...

Peut-être pas à la même façon mais Suri-Ashi est pratiqué dans le déplacement de Nô le théâtre , Kamaé la garde est importante sur tout type de pratique. Mitori-Geiko se fait chez tous, même à la maison, les enfants grandissent en regardant les parents ...

Ce qui est regrettable chez les Japonais, ils ne se posent pas de questions. Ils ne demandent pas des explications. Les Européens vous avez cette chance de pouvoir OSER, vous en avez besoin pour mieux comprendre ce qui se cache derrière l'apparence. Il ne faut pas toujours être " seulement passif " nous pouvons transmettre nos cultures et traditions en conservant et en observant les enseignements des anciens. Oui certainement mais, dans ce kanji de KEI de Keiko, il y a une signification très importante qui est : REFLECHIR.
Si votre Senseï vous balance un truc comme ça sans l'expliquer, soit il ne sait pas expliquer oralement, soit il vous fait réfléchir... Vous ne pensez pas?
Si ce n'est pas à vous de comprendre tout seul, vous pratiquez pour qui ? Haha .... On est radin les vieux, on ne donne pas son secret aux pleurnicheurs, voyons !

Parfois, vous n'avez pas besoin qu'on vous explique, vous trouverez tout seul, plouf comme ça, parce que vous avez réfléchi un peu à votre façon au lieu d'attendre l'explication des autres qui ne savent même pas vous expliquer.

Quand on demande à répéter : MO IKKAI, on attend de nous de faire mieux que la fois précédente mais ce n'est pas " faire la même bêtise encore une fois de plus "

lundi 21 mars 2016

UN NOUVEAU 5e DAN AU DOJO DE CESTAS


Le club de Kendo de Cestas a le grand plaisir de vous annoncer qu'il compte un nouveau 5e dan parmi ses membres : 
Dominique LE COZ. 
Il a obtenu ce 5e dan lors du passage de grades organisé à la suite des Championnats de France Excellences du 19 et 20 mars 2016 qui a eu lieu au Gymnase de La Plaine à Paris 14e.

Félicitations pour sa persévérance et le travail accompli !

Grâce au travail d'équipe mené par François Delage, 6e dan, notre dojo de Cestas compte deux 5e dan : Satoko Guadarrama et Dominique Le Coz.


mercredi 16 mars 2016

LES MOTS ET L'UNIVERS DU KENDO PAR MINORI SAN - PARTIE 7

Nous continuons à avancer dans la pratique du Kendo à travers l'explication des mots japonais : technique, attitude, respect des règles… Minori san nous explique tout cela avec beaucoup d'intelligence et de sensibilité. 

Bonne lecture !


Il y en a partout des gens comme nous tous, qui refusent de se mettre en face de soi.

On est tellement occupé à chasser une mouche énervante, on est occupé à l'observer entre deux grilles de Men, on ne s'occupe plus de l'intérieur du Men.
On peut toujours revenir dans ce petit monde, entre Yamé et Hajimé, pendant qu'on reprend la position de Kamaé tranquillement. On a un petit moment de solitude, on peut s'enfermer ce côté du Men, seul. On peut prendre le temps de se dire
" Je peux faire mieux, je peux être plus gentil, je peut me relâcher un peu, je lui répond et je vais être Bon."

Etre Bon pour qui ? Pourquoi ?
Que faisons-nous au dojo ?
De temps en temps on se demande, non ?

Je regrette de ne pas avoir osé lui dire qu'il se trompe, quelque chose d'important qu'il lui manque. Je n'étais pas bonne d'être vraie amie.
Je n'ai pas osé... ça c'est mon point faible.
Où se trouve-t-il Sémé et Kaéshi ? Encore Tai-Atari ?
Qu'est ce qu'il me fait peur ? Je n'ai même pas peur des Brutes...
Si vous le(les) voyez, il faut peut-être oser les corriger.


Je reprends mes activités sur les planchers tout doucement en participant aux stages dans la région.

Les jeunes ont progressé pendant mon absence, c'est formidable de les revoir avec plus de confiance en eux.

J'ai participé au stage à Barcarès, j'ai rencontré les kenshi de Perpignan, Montpellier, Toulouse, Foix, Narbonne ... ils parlent avec le même « accent » que moi, ils ont même odeur que moi, ça, c'est touchant. Entre les petits clubs de province, on fait des échanges d'information, la promesse de se revoir aux prochaines occasions (il y en aura beaucoup d'autres), de partager la marmite de couscous, c'est très émouvant.

J'ai donc recommencé mes KEIKO. (
稽古/けいこ)

jeudi 10 mars 2016

LES MOTS ET L'UNIVERS DU KENDO PAR MINORI SAN - PARTIE 6


Nous allons continuer à suivre Minori san dans son lexique vivant et imagé du Kendo à travers la culture japonaise. Cette lecture est passionnante et il me semble important de partager sa façon de décrire sa vie dans les dojos, ses expériences lors des entrainements ou des stages et ses rencontres. Minori san nous apprends beaucoup de choses sur le Kendo mais aussi sur nous, occidentaux et sur notre façon de pratiquer. Son texte est une porte ouverte sur un art martial qui nous passionne tous et sur un pays, le Japon qui nous fascine.

Bonne lecture !   

Pour les compétitions SHIAI 試合/しあい ou certains KEIKO 稽古/けいこl'entraînement, il faut ajouter la salutation en SONKYO 蹲踞/そんきょ.
Quand on salut en SONKYO, les fesses SHIRI 尻/しり sont posées sur les talons KAKATO 踵/かかと, les genoux pliés sont ouverts à 90 degré.
Les genoux HIZA 膝/ひざ sont écartés au maximum pour avoir un bon équilibre.

Mais attention aux filles !! Soyons plus sensibles. Les genoux écartés, c'est le truc des garçons, nous les filles pouvons être plus discrètes même au dojo.
Le SHINPAN 審判/しんぱん l'arbitre ne nous pénalisera pas pour ça !

Autrefois, certaines filles (y compris moi-même) refusaient à faire SONKYO comme des garçons. On saluait avec le genou gauche plié et posé sur le sol, le genou droit plié à 90 degré mais les pieds posés au sol, le tibia debout. (comme la position de pied de SEITEI IAI - IPPONME : MAE au moment de NUKI-TSUKE et KIRI-TSUKE ) Je ne sais pas si cette position est autorisée en France.
Quand j'ai vu pour la première fois les Kenshi féminin en France, j'étais étonnée de voir les Françaises écartaient les genoux grands ouverts comme des garçons. Mais d'un côté j'étais hyper contente de voir les filles se battre contre les garçons (et les taper sans pitié) .

J'ai remarqué que les Français n'aiment pas faire SEIZA 正座/せいざ (s' asseoir à genou ) et SONKYO. Sans doute vous n'avez pas l'habitude de plier les genoux. Si vous avez des problèmes aux genoux, il faut en parler au SENSEÏ. Le KENDO n'est quand même pas la torture.

Quand vous avez des fourmis dans les pieds, il faut tordre le pouce d'orteil vers l'extérieur (vers le ciel) ou alors, lécher votre index droit et marquez la croix trois fois entre vos yeux. Cette dernière méthode est un secret de ma mère. Ça marche seulement pour tout ceux qui croient....

SONKYO ressemble beaucoup à la position pour faire la lessive autour d'un puits. A l'époque les Japonais portaient le kimono étroit et des GETA 下駄/げた les sandales en bois avec les dents, ce n'était peut-être pas trop pénible de rester en pointe des pieds avec ces sandales-là pour faire la lessive.

Vous comprendrez mieux certaines logiques du kendo quand vous allez chercher un peu dans la culture.
AYUMI-ASHI 歩み足/あゆみあし et SURI-ASHI 摺り足/すりあし vous feriez mieux si vous saviez ce que les Japonais avaient à l'époque des Samouraïs sous leurs pieds.

samedi 5 mars 2016

YAMAMURO SENSEÏ, 7e DAN KYOSHI AU DOJO DE CESTAS

Yamamuro senseï, 7e Dan Kyoshi, expert ZNKR auprès du CNK, nous a fait l'honneur et le grand plaisir de venir nous faire un cours au dojo de Cestas le vendredi 4 mars. L'essentiel de ce cours a porté sur une des bases du Kendo : la position de la main gauche sur la tsuka, la poignée du shinaï, avec les épaules souples et le corps droit.

Notre séance de deux heures s'est achevée par un pique-nique détendu et sympathique dans le dojo.


Un grand merci à Yamamuro senseï pour sa grande gentillesse et la transmission de son savoir sans oublier Satoko qui nous a traduit les explications au fur et à mesure.